Just nu suktar vi extra mycket efter näring och energi så vad är väl bättre än att mixa ner massor av nyttigheter till en härlig grön smoothie? Perfekt till frukost eller mellanmål!
Recept
1 avokadoCa 1 näve babyspenat
1 banan (gärna fryst)
Ca 2 dl fryst mango
Saften och fruktköttet från 1 apelsin
2 dl havre- eller mandelmjölk
1 tsk chiafrön
Gör så här:
Skölj, skala och skiva alla ingredienser. Lägg ner allt i en mixer och blanda väl. Häll upp i ett fint glas och toppa med lite chiafrön.
Tips! För ett ännu matigare alternativ – addera en handfull med cashewnötter.
Av: Emilie Cederquist
